Finde zur inneren Ruhe

 

Verschiedene Methoden der Meditation kombiniert mit zahlreichen körperbezogenen Übungen dienen uns zur Entspannung und zur Erweiterung unseres Bewusstseins. (14-tägig Montags, Termine bitte telefonisch erfragen)

 

 

 

Grundlegend ist für mich die Umsetzung der Meditationspraxis in den Alltag! Meditation soll einen Platz in unserem Leben haben der uns immer wieder den Zugriff auf die erlernten Techniken ermöglicht um wach und rücksichtsvoll mit uns umgehen zu lernen. Längerfristig kommt es zu einer Verbesserung unserer Befindlichkeit.

 

Auch in anstrengenden Situationen können wir klarer handeln und bewußter mit Alltäglichem umgehen.

 

 

 

 

 

Grundlage ist die Meditationspraxis des tibetischen Buddhismus mit den Lehren Sogyal Ringpoches,
der Zen-Buddhismus und die Meditationspraxis von Rudi Baier  (Köln) meinem wichtigsten Lehrer und Freund und Hetty Draayer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Termine: 14tägig, bitte telefonisch erfragen:     02762 987079   - Teilnahmebeitrag je Abend - 10€

 

 

 

Unterlagen, Meditationskissen, Meditationsbänke und Decken stehen zur Verfügung. Bitte bequeme Kleidung tragen.

 

Bitte auf die coronabdingten Bestimmungen achten: Geimpft, genesen oder gestestet mit dem Tragen einer Schutzmaske: FFP2 oder Klinikmaske